პრებიოტიკი - რა არის პრობიოტიკი?
პრებიოტიკი - რა არის პრობიოტიკი?
პრებიოტიკები; იგი განისაზღვრება, როგორც საკვები ბოჭკოები, რომლებიც არ შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ, რაც ეხმარება ნაწლავებს რეგულარულ მუშაობაში. .
- არეგულირებს სისხლში შაქარს.
- ზრდის მინერალების შეწოვას, როგორიცაა კალციუმი და მაგნიუმი.
ის გვხვდება ბოჭკოვან საკვებში, როგორიცაა ხახვი, ნიორი, პრასი, ვაშლი, შვრია, ქერი.
პრობიოტიკები; ისინი ცოცხალი ორგანიზმები არიან, რომლებიც სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის და ჯანმრთელობისთვის.
პრობიოტიკების სარგებელი:
- მავნე ბაქტერიების რაოდენობის შემცირება ნაწლავში სასარგებლო ბაქტერიების გამრავლებით.
- ინარჩუნებს სასარგებლო ბაქტერიების ბუნებრივ ბალანსს ნაწლავში.
- ხელს უშლის ფაღარათს.
- ხელს უშლის დაავადებებს, როგორიცაა შებერილობა.
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას.