프리바이오틱스 – 프로바이오틱스란?
프리바이오틱스 – 프로바이오틱스란?
프리바이오틱스; 인체에서 소화되지 않는 영양섬유로 정의되어 장이 규칙적으로 활동할 수 있도록 도와줍니다.
- 혈당을 조절합니다.
- 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄의 흡수를 증가시킵니다.
양파, 마늘, 부추, 사과, 귀리, 보리와 같은 섬유질 식품에서 발견됩니다.
프로바이오틱스; 그들은 소화 시스템과 건강에 유익한 살아있는 유기체입니다.
프로바이오틱스의 장점:
- 장내 유익균을 증식시켜 유해균의 수를 줄입니다.
- 장내 유익균의 자연적인 균형을 유지합니다.
- 설사를 예방합니다.
- 더부룩함과 같은 질병을 예방합니다.
- 면역 체계를 강화합니다.
11 Mart 2022