Пребиотик - Пробиотик дегеніміз не?
Пребиотик - Пробиотик дегеніміз не?
Пребиотиктер; Ол ішектің тұрақты жұмыс істеуіне көмектесетін адам ағзасында қорытылмайтын қоректік талшықтар ретінде анықталады.
- Қандағы қантты реттейді.
- Кальций, магний сияқты минералдардың сіңуін арттырады.
Ол пияз, сарымсақ, пияз, алма, сұлы, арпа сияқты талшықты тағамдарда кездеседі.
Пробиотиктер; Олар ас қорыту жүйесіне және денсаулыққа пайдалы тірі организмдер.
Пробиотиктердің пайдасы:
- Ішектегі пайдалы бактерияларды көбейту арқылы зиянды бактериялардың санын азайтады.
- Ішектегі пайдалы бактериялардың табиғи тепе-теңдігін сақтайды.
- Іш өтудің алдын алады.
- Іш қату сияқты аурулардың алдын алады.
- Иммундық жүйені нығайтады.
11 Mart 2022